بيتي - لا المزيد من الحمية
بيتي - لا مزيد من الحمية هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة أورويل للصحة. يتوفر مجانًا على منصة iPhone. باستخدام بيتي ، يمكن للمستخدمين التغلب على اضطرابات الأكل وتطوير علاقة أكثر صحة مع الطعام.
يتميز التطبيق بشخصية ودية تدعى بيتي ، وهي سنجابة تحب البلوط. بيتي تأكل فقط البلوط بعد منتصف الليل ، ويمكن للمستخدمين مساعدتها في تجنب الأكل الزائد من خلال ممارسة الأنشطة البدنية العادية. من خلال تتبع أنماط وجباتهم باستخدام يوميات الوجبات في التطبيق ، يمكن للمستخدمين اكتشاف الأنماط المخفية في عاداتهم الغذائية والعثور على أدلة للتغلب على اضطراباتهم الغذائية.
يساعد بيتي - لا مزيد من الحمية أيضًا المستخدمين على فصل عواطفهم عن وجباتهم من خلال تقنيات إعادة البناء الإدراكي. من خلال تسجيل وتأمل حالاتهم العاطفية ، يمكن للمستخدمين تصحيح وجهات النظر المشوهة حول أجسادهم وإقامة صورة ذاتية أكثر صحة لا تؤثر سلبًا على عاداتهم الغذائية.
بمساعدة يوميات الوجبات في التطبيق ، يمكن للمستخدمين إدارة وجباتهم بناءً على الأنماط المحددة ، مما يضمن ألا تتفاقم اضطراباتهم الغذائية بسبب عادات الأكل غير الصحية.
يعزز التطبيق الوعي لاستعادة فرحة الأكل وتعزيز حب الذات تجاه الجسم والحالة الحالية. تم تطويره بواسطة متخصصين طبيين ومستشارين لديهم أساس في علم النفس الإدراكي ، يوفر بيتي - لا مزيد من الحمية برنامجًا قائمًا على العلوم للتغلب على اضطرابات الأكل وتطوير نظرة أكثر إيجابية عن الذات.
سيكون هذا البرنامج مفيدًا للأفراد الذين يجدون أنفسهم محاصرين في دورة من الحمية المتطرفة والأكل الجامح الذي لا يمكن السيطرة عليه. كما أنه مناسب لأولئك الذين يرغبون في إعطاء الأولوية لرفاهيتهم الشخصية بدلاً من التكيف مع المعايير العقلانية للمجتمع بشأن أجسادهم.
يرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن بيتي مستند إلى نظريات العلاج السلوكي الإدراكي المستندة إلى الأدلة ، إلا أنه لا يحل محل العلاج الطبي لاضطرابات الأكل أو يعدل أي علاج جاري. من الضروري التشاور مع أخصائي صحة عقلية أو متخصص طبي للعلاج الطبي لاضطرابات الأكل.
